
Айенгар йога при болки в гърба: как помага и какво да очаквате
Научно подкрепен подход за облекчаване на хронични болки в гърба чрез прецизно подравняване и терапевтични пози.
Прочети повече→

Казвам се Савелия и практикувам йога повече от 10 години. Аз съм опитен и отдаден преподавател по Айенгар йога, сертифицирана на ниво Introductory II от престижния Институт по Айенгар Йога в Пуне, Индия. Преподавам начинаещи и средно ниво. Практиките са прецизно структурирани според способностите на учениците и целта на часа — стоящи пози, наклони напред и назад, обърнати пози, възстановителни асани. Винаги отчитам нуждите на практикуващите, като предлагам различни варианти за изграждане на позата, в зависимост от физическото състояние и възрастта.
години практика
ученици
Сертификация от Индия
Метод, създаден от Б.К.С. Айенгар, който се отличава с прецизност, използване на помощни средства и терапевтичен подход.
Помага за правилно подравняване
Удължава обхвата на движение
Подкрепя по-дълбоки пози
Уникална за Айенгар метода
Фокус върху правилното подравняване на тялото
Помага при болки в гърба, врата и гръбнака
Помощните средства правят позите достъпни за всеки
Изберете час, който ви устройва, и се запишете.
Персонален подход за вашите цели

Индивидуалните уроци са най-ефективният начин да задълбочите практиката си. Всяка сесия е изцяло съобразена с вашето тяло, цели и темпо — без компромиси.
Практика, създадена специално за вас — вашите цели, вашето тяло, вашият ритъм
Целенасочена работа при болки в гърба, врата, ставите или след травма
В студио, онлайн или при вас — в удобно за вас време
Потопете се в практиката далеч от ежедневието.

23.06 – 30.06.2026
Една седмица интензивна Айенгар йога практика на брега на Егейско море. Ежедневни сутрешни и вечерни практики, пранаяма, медитация и свободно време за разходки и плаж.

Фу Куок & Сайгон — 14 дни йога и култура

Егейско крайбрежие — 7 дни практика и релакс
Савелия е невероятен учител. След месец практика болките в гърба ми значително намаляха.
Ива К.
Имате въпрос? Пишете ми.